不眠の私に吉報・眠れなくても死なない
＜短 報＞
最近、中途覚醒で目が覚めてしまいます。
年のせいか、昔の嫌な思い出が夢に出てくるせいなのか分かりませんが、今、朝の5時にパソコン
に向かっています。
医療ネットのメディカルトリビューンに睡眠時間と死亡との関係が載っていたのを思い出して
ブログしています。
原文を読む気が起きませんので、ネット情報だけを記載して簡単に安堵し、今回は深読みはしま
せん。
病気の頻度は睡眠が7時間がベストですが、まあ6時間前後寝ていれば良しとしましょう。
青の病気の発生がない人も茶色の病気の発生が多い人も、中央値がややずれるだけで
しょうか。
よく寝れる妻に、私はかの地でそう待ちぼうけを食らわないかもしれません。
不眠 寿命Association of sleep duration at age 50, 60, and 70 years with risk of multimorbidity in the UK_ 25-year follow-up of the Whitehall II cohort study.pdf
短時間睡眠は死亡と関連せず.pdf
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